Merhaba iyi günler sevgili yorumyorgun.blogspot.com okuyucuları. Bu konumuzda başlıktan anlaşılacağı gibi hamilelik döneminde kilo almamak, ya da fazla kilo almamaktır. Fazla kilolar hepimizi rahatsız eder. Hem bedenen hem ruhen, hamilelik dönemine baktığımızda ise durum hamile bayanlar için daha dayanılmaz ve daha stresli bir hal alır. Lakin hamilelik döneminde kilo almak normaldir ve bebeğiniz için yararlı sayılır. Ayrıca doğru beslenme ve bir kaç ekstra aktivite ile bir yıl içerisinde aldığınız kiloları geri verme imkanı bulacaksınız. Uzmanlara göre her hamile anne kendi kilosuna oranla kilo almaktadır. Ve ayrıca uzmanların yaptığı bir diğer araştırmaya göre ;hamileliğin 9. hafta yani son günlere yaklaşırken Türkiye'de ortalama bir bebeğin kilosu 3 kilo 100 gram olarak hesap edilmiştir. Bunu duyan bağzı annelerde
-Bebeğim 3 kilogram fakat doğuma yakın bebeğimin kilosunun 4 mislini alıyorum diyerek yakınırlar. Uzmanlar bebeğin gelişimini sürdürebilmesi için "Fetüs" adı verilen organ 5 kilo civarında kilo almanıza sebep olur, bebeğiniz 3 kilodur. Geriye kalan 6 kilo ise vücudunuza eklenen sıvılardır. Her neyse daha fazla detaya girip kafanızı doldurmak istemem . Burada sizin için önemli olan hamilelik döneminde sağlıklı beslenmenizdir. Beslenmenize önem verin ve zararlı olabilecek bazı şeyler ve alışkanlıklardan kaçının derim. O dönemde hormonal değişimler geçireceksiniz. Kilonun sizi aşırı derece etkilemesine izin vermeyin. Bir sonraki yazımızda görüşmek üzere iyi günler...
-Bebeğim 3 kilogram fakat doğuma yakın bebeğimin kilosunun 4 mislini alıyorum diyerek yakınırlar. Uzmanlar bebeğin gelişimini sürdürebilmesi için "Fetüs" adı verilen organ 5 kilo civarında kilo almanıza sebep olur, bebeğiniz 3 kilodur. Geriye kalan 6 kilo ise vücudunuza eklenen sıvılardır. Her neyse daha fazla detaya girip kafanızı doldurmak istemem . Burada sizin için önemli olan hamilelik döneminde sağlıklı beslenmenizdir. Beslenmenize önem verin ve zararlı olabilecek bazı şeyler ve alışkanlıklardan kaçının derim. O dönemde hormonal değişimler geçireceksiniz. Kilonun sizi aşırı derece etkilemesine izin vermeyin. Bir sonraki yazımızda görüşmek üzere iyi günler...
Yazar: Abdullah Erdoğan



!—http:>!—http:>













